酸奶过期了还能喝吗 酸奶过期后还能做什么

有的人会在减肥期间喝酸奶，但酸奶的保质期会比较短，有的人可能还没喝就发现酸奶过期了，那么酸奶过期了还能喝吗？酸奶过期后还能做什么？

酸奶过期了还能喝吗

过期酸奶是不可以饮用的。首先，酸奶过期后会导致双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌等有益菌群活性，以及数量发生大幅度性下降，从而失去调节肠道功能，预防消化不良等功效。酸奶是一种易变质类食物，过期酸奶中不仅容易滋生有大量致病性病原体，如金黄色葡萄球菌、人型结核杆菌、轮状病毒等。甚至可能会产生有黄曲霉素、亚硝胺等有毒物质。人体食用后除了会引起腹部疼痛、腹泻不止、粪便稀薄等不良症状反应以外，还可能会诱发人体发生中毒、癌变等严重病症发生。酸奶对于储存条件较为严格，环境温度过高的情况下，不仅会影响有益菌活性，甚至会导致其发生失活现象。

酸奶过期了还有以下用法：1、擦拭皮具；2、擦地板；3、美容；4、护发等。

1、擦拭皮具：过期的酸奶可以用来擦拭皮鞋、皮沙发等皮具，不仅能去除上面的灰尘、污垢，还能修复一些细小裂痕，使皮具重新恢复光泽。

2、擦地板：过期的酸奶可以用来擦地板，酸奶中的乳酸是一种非常好的清洁剂，可以使地板恢复光亮；另外含有的脂肪等物质，可以为地板增加一层保护膜，延缓地板的老化。只需将过期酸奶用水稀释，然后用拖把蘸取擦拭地板即可。

3、美容：过期酸奶可以用来敷脸、擦手或者洗澡，乳酸除了能够清洁皮肤，还能软化、去除角质，使皮肤恢复光滑细嫩。

4、护发：用过期酸奶代替发膜使用，不仅能为头发补充营养，还可以使秀发更加光滑柔顺。

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