一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢

网上流传着一句话，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，很多90后都开始养生，每天泡上一杯枸杞茶。那么一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢？接下来我们就一起来看看答案吧。

一天吃枸杞大概吃多少粒合适

枸杞一天吃40粒左右为宜，也就是10g左右。

不同大小的枸杞略微有所差异，优等的枸杞，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，1g应该是11-15粒。优等的大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒就可以了；每天吃2-3次即可。如果需要治疗使用，可适当增加用量。

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