猕猴桃和苹果能一起吃吗

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猕猴桃和苹果能一起吃。猕猴桃和苹果性质相同,都富含维生素,一起食用可以补充人体所需营养物质,有利于人体健康。但是,注意不要一次食用过多,否则会引起腹泻等肠胃问题,另外,注意猕猴桃不可生食,要等到熟透后再食用。

猕猴桃和苹果可以一起吃吗

猕猴桃和苹果能一起吃吗

1、可以同食

猕猴桃和苹果能一起吃。猕猴桃和苹果性质相同,都富含维生素,熟透的果实果汁丰富,滋味酸甜,一起食用可以补充人体所需营养物质,有利于人体健康。

2、注意事项

猕猴桃和苹果在一起吃的时候要控制量,一次不能食用过多,以免肠胃负担过大,造成消化不良,而引起腹泻等不良反应。日常每天保持一个苹果和一个猕猴桃的量即可,避免营养过剩,造成浪费。

3、食用禁忌

猕猴桃不可生食,如果买回的猕猴桃有些硬,最好放软后再食用,因为虽然硬的猕猴桃也可以吃,但是此时果实含糖量低,口感酸涩,其中蕴含的蛋白酶会分解口腔黏膜中的蛋白质,造成不适感。

 
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  • 本文由 waibao 发表于 2025年2月12日09:57:00
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