孕妇可以吃大闸蟹吗 孕期吃大闸蟹真的会流产吗

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如今各大超市还有菜市场都可以看到活蹦乱跳的大闸蟹,那孕妇可以吃大闸蟹吗?相信这个答案对于吃货孕妇来说尤为重要哦。而且关于孕妇吃螃蟹的问题一直都是争议不断的,那下面就简单的来聊聊关于孕妇和大闸蟹的那些事情。

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孕妇可以吃大闸蟹吗

其实网上有不少人吃大闸蟹之后出现流产,而且古代不少医术记载吃蟹爪会导致流产,所以不少人都认为大闸蟹不适合孕期。那真的是这样吗?其实大闸蟹营养丰富,但它是属于寒性的时候很容易会影响到胎儿对于营养的吸收,不过适当的吃点也是可以帮助补充营养,所以建议适当吃吃即可,建议每周一只。

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孕妇吃大闸蟹有三个好处

第一:滋补

其实螃蟹是属于高蛋白的食物,而且还有多种营养。孕妇食用可以帮助摄取优质蛋白而且还可以加速代谢,让脂肪燃烧,血液流通哦。

第二:补钙

在孕期最担忧的就是钙质不足,影响宝宝的骨骼发育。而大闸蟹有着不少的微量元素,其中就有钙质,所以吃大闸蟹不仅仅可以补充自身钙质,而且还能提高胎儿的钙质需求。

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第三:补血

你知道吗?据悉,全球4成以上的孕妇都有贫血的经历,而缺铁则是最为常见的。而孕妇缺铁主要就是因为血容量增加,胎儿的需求量增加所造成的。因此要学时食疗补贴哦,大闸蟹就是不错的选择,大闸蟹有不少的铁元素,适当吃吃可以避免贫血哦。

孕妇可以吃大闸蟹吗?适当吃吃还是可以的,吃点可以帮助避免贫血,可以帮助补充钙质等不少的营养哦,切记不要吃多哦,否则真的会造成流产哦,那吃货朋友赶紧做起来尝尝吧。

 
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  • 本文由 xingxingwuyu 发表于 2025年2月12日09:57:00
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