光敏感的蔬菜有莴笋、菠菜、油菜、芹菜、香菜、茴香、荠菜、紫云英等。光敏感的水果有柠檬、柑橘、芒果、菠萝、无花果等。在食用光敏感的食物后不宜立即晒太阳。光敏感食物中的光敏物会随着血液分布到皮肤中，容易造...

含花青素的水果有蓝莓、桑葚、杨梅、葡萄、血橙、樱桃、草莓、山楂、黑加仑等。含花青素的蔬菜有茄子、洋葱、紫甘蓝等。花青素也叫花色素，是一种存在植物中的水溶性天然色素，可以清除人体自由基、抗氧化、美容等。...

菱角是蔬菜。菱角，也叫水菱、风菱、水栗、菱实等，是草本水生植物菱的果实，原产于欧洲，在我国湖南、江苏、江西、浙江、福建、广东等栽培。菱角的营养价值极高，含有蛋白质、葡萄糖、淀粉等，可以补脾益气、利尿、...

越吃越聪明的五种水果是菠萝、龙眼、草莓、樱桃、黑莓。菠萝可以提神补脑，增强记忆力。龙眼可以提升思维的敏捷度。草莓可以促进人体的智力发育。樱桃可以促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，增强体质。黑莓可以补...

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这个内容将告诉你水果是碳水化合物吗，答案:水果是属于碳水化合物的，碳水化合物包含的种类有很多，大致归结为人体可以吸收有效利用的碳水和人体不能消耗的无效

水果一直以来都是养生的佳品，吃了对身体有很多的好处，不论是老年人还是小孩都很爱吃，但是有些水果不能吃过量，吃多了容易导致上火暴躁，甚至是长痘痘等等，那么是哪些水果容易上火呢?下面一起来看看吧!第一个上...

这个内容将告诉你果干的热量为什么高，答案:果干热量过高的原因有两点，一是果干是水果蒸干而成，营养成分浓缩，水分蒸干后只剩下糖分，所以热量高。二是商家为

这个内容将告诉你自己煮水果茶的配方，答案:在家煮水果茶的配方把就是自己喜欢的水果，柠檬汁，百香果汁，苹果汁，红茶包都放入锅中加水煮开。常见的水果茶材料

每个季节都有水果成熟，夏季成熟的水果特别多，今天小编推荐6种夏季常见的水果。分别是西瓜、荔枝、桃子、杨梅、李子、杏子。1、西瓜西瓜是夏天最为常见的水果，炎炎夏日吃上一口冷冻的西瓜可以瞬间让人心旷神怡，...

伴随着人们生活质量的提高，人们对美食的追求也是越来越高了。以前的人一天能有一顿饱饭吃就很是不错了，但是现在的人们除了一日三餐以外，各种坚果、蛋糕、水果等也成为了人们茶余饭后不可缺少的点心，能够给我们的...