泡澡泡多久最佳时间(每次泡澡泡多久最佳时间)

泡澡泡10至20分钟左右为最佳时间，因为泡澡时间久了，容易破坏肌肤的角质层，从而使肌肤中的水分流失。泡澡的水温最好控制在40度左右，泡澡可以促进血液循环，使身体得到放松。最好在晚上睡觉前2小时进行泡澡，这样可以将一天的疲乏劲给泡走，更重的是晚上泡澡能有一个好的睡眠。

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