泡脚泡多久才能去湿气(泡脚泡多久才能去湿气)

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湿气与泡脚的长短并没有多大联系,并不是泡脚时间长了就能去湿气,一般建议泡20至30分钟左右。因为泡脚时间太久,容易让双脚的局部血液循环加快,增加疲劳感。适当泡脚可以缓解白天神经的紧张感,让身心得到放松,心情更舒畅。泡脚的水温不要太高,应该控制在五十度以下,求热而不求烫。睡前泡一泡脚,还能起到助眠的作用。

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  • 本文由 爱生活 发表于 2025年2月12日09:57:00
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