早餐是我们一天当中最重要的一顿，既要有营养的还要清淡的，同时也能对于胃有很大的好处，能好好着养好我们的胃，尽管还有很多人都没有在吃早餐的，但是早餐一定好好着吃，那么简单又有营养的早餐食谱做法有哪些呢。
早餐虽然是最重要的，但是我们也总是以最简单的方法去完成，虽然很随意，但是却能是最有营养的，我们可以选择提前一天晚上购买好相对应的面包和牛奶，这样也就能成为最普通和最简单的早餐了。
我们也可以花点时间自己制作，比如提前购买好需要的食材，准备好黄瓜、西红柿、鸡蛋、生菜、午餐肉，然后等到了第二天我们把吐司、鸡蛋、午餐肉煎好，在吐司上放入黄瓜片、番茄片、生菜和午餐肉，然后用刀切开成段就可以了。
想要更养胃点的话，那么就可以自己多花点时间来煮粥喝，粥是最好不过的一种养胃食物了，我们很多人都喜欢在早晨的时候喝上一碗暖暖胃，不仅能很好着让自己增进食欲，还能很好的护胃，让身体变得更加着有精神。
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