金刚跪的功效与作用

金刚跪的功效与作用

削脂减肥，促进消化、调节膝盖

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

金刚跪动作为跪坐、双膝微分，脚尖踮起，能够促进血液循环，平衡身体各不紊的神经系统，还可以减少局部脂肪堆积，经常练习可以调节情绪、促进消化，对膝盖疼痛、膝盖积水等症状具有改善效果。

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