干莲子的功效与作用

干莲子的功效与作用

补中益气、改善睡眠、避免腹胀

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚弱者

辅助答案

干莲子性平味甘，含有丰富的蛋白质、生物碱以及微量元素，适量食用有助于补中益气、健脾安神，对气血亏虚导致的头晕头痛、失眠多梦等症状可以起到缓解作用，还可以减少对胃粘膜的刺激，避免出现腹胀症状。

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