燕麦仁的功效与作用

燕麦仁的功效与作用

预防疾病、降低血糖、促进消化

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

辅助答案

燕麦仁中含有丰富的胶原蛋白、维生素、蛋白质等物质，能够促进身体血液循环，预防动脉硬化、胆固醇等疾病，其中含有的可溶性纤维能够调节血液中糖分含量，防止血糖升高，经常食用还可以缓解肠胃消化不良。

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