文蛤的功效与作用

文蛤的功效与作用

减肥瘦身、增强骨骼

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

月经期女性、腹泻者

辅助答案

文蛤性寒味甘，含有丰富的钙、磷、铁等微量元素，能够促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松，其中的晒元素能够促进葡萄糖的消化分解，起到降低血糖的作用，另外文蛤脂肪含量极低，能够减少人体对脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果。

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