对于女生来说，减肥是一辈子的事情，管住嘴迈开腿，先从管住嘴开始。晚上时间要少吃，晚上吃啥最减肥呢？很多人都会选择水果，水果确实是很好的食物但要注意，有些水果的热量含糖量比零食还高，那么晚上吃啥水果最减...

魔芋是现在很多人最喜欢的美食之一，有很多减肥的人会问，魔芋能不能当做主食？今天小编就带大家一起了解一下。 最好不要用魔芋做主食，因为它缺少一些人体所需的重要营养，长期用它当主食会导致身体出现疲惫、头晕...

产后减肥是不少女性都会做的事情，那哺乳期是否真的可以减肥呢?要知道哺乳期要各种滋补，保证奶水的充足，促进婴儿的生长。其实哺乳期是可以减肥的，不过要遵循一些原则，只有这样才可以在减肥的同时保证婴儿的营养...

减肥期间是不能吃红油面皮的，虽然红油面皮是一种非油炸面食，但是其热量却非常高。一包红油面皮的热量是399大卡(100克)，吃一包红油面皮的热量相当于吃了两碗米饭。过多食用高热量食物，会导致热量堆积，无...